O milagre da manhã e o Ho’oponopono

O momento em que você aceita a responsabilidade por tudo em sua vida é o momento em que você pode mudar qualquer coisa em sua vida.

Hal Elrod

Você já ouviu falar no livro “O milagre da manhã”? Neste livro o escritor Hal Elrod nos conta a respeito dos benefícios de acordar cedo, como ter mais tempo e disposição para desenvolver nosso potencial e habilidades.

O milagre da manhã é uma ferramenta que nos permite mudar os velhos hábitos, como a preguiça e a procrastinação, proporcionando uma vida mais significativa, com maior propósito e energia para superar qualquer obstáculo.

Já apertou o botão de “soneca” no celular?

Esse hábito é parte integrante da vida de milhares de pessoas atualmente, o que nos deixa automaticamente mais preguiçosos para sair da cama. Segundo Hal Elrod, sempre que você usa a opção de “soneca”, você está mandando uma mensagem ao seu subconsciente, que não quer acordar, que prefere ficar na cama ao invés de iniciar sua jornada diária, que não vale a pena viver as experiências do dia a dia.

Você recorda daquele sábado, que você não precisou acordar cedo para trabalhar, ficou até tarde na cama, acordou mas ainda continuou deitado mexendo no celular. Depois levantou e logo se deitou no sofá, e passou o resto do dia assistindo TV se sentindo indisposto e cansado? Pois bem, você próprio determinou o seu dia, mediante a forma como você acordou.

A forma como você acorda, determina o seu dia

Agora puxe na sua memória, o dia anterior a alguma viagem de férias, o dia anterior ao encontro com aquela garota que você estava apaixonado, ou quando você era criança, o dia anterior ao natal ou seu aniversário, data que você sabia que ganharia vários presentes.

Como você se sentiu? Aposto que você mal conseguiu dormir. Ansioso e animado, contando as horas, para que começasse logo o dia. Pulou da cama antes do despertador tocar, com muito ânimo e disposição.

É exatamente esse o espírito, que o Milagre da Manhã quer trazer para o seu dia a dia.

A maneira como você desperta, determina o ritmo do seu dia

Hal Elrold nos ensina que o jeito que você acorda e a primeira hora do dia, são extremamente importantes para nós, e determinam, como uma espécie de leme, qual a direção e o ritmo do restante do dia.

O Milagre da Manhã consiste basicamente em você acordar 1 hora mais cedo, do que você desperta normalmente, por exemplo. Se você levanta às 07h para entrar às 08h no trabalho, você deveria acordar às 06h.

Desta forma você terá 1 hora inteirinha, só para você. Para usar a favor do seu crescimento pessoal ou profissional. O autor do livro sugere algumas práticas nesta 1 hora como: fazer meditação, afirmações, visualizações, ler, escrever e exercícios físicos. Mas você pode adaptar de acordo com seus gostos e objetivos. É exatamente o que vamos propor agora.

Colocando o Ho’oponopono em prática

Neste momento te convidamos a aproveitar essa primeira hora do seu dia para a prática do Ho’oponopono. Você pode dedicar-se totalmente a essa técnica de cura, e já começar seu dia nesta vibração.

É interessante fazer algumas variações durante essa hora, como repetir mentalmente as 4 frases do Ho’oponopono, depois você pode falar em voz alta, pode usar um japamala e repetir as 108 vezes, pode fazer a meditação guiada, enfim, use a criatividade!

Você pode dedicar esse período para ler livros e artigos sobre o Ho’oponopono e por fim pode finalizar escrevendo em seu diário, anotar o que você está sentindo. Se surgir alguma inspiração, anote também.

Faça você mesmo este experimento, e comprove por si próprio sua eficácia, sem intermediários. Você é o único responsável pelos frutos que colhe em sua vida.

Que tal se dar essa oportunidade, e começar o dia com o Ho’oponopono?